Cours de yoga

Le Yoga du Lundi Soir à la Salle Sourire & Loisirs : Votre Rendez-vous Bien-être

Faites une pause dans votre semaine et offrez-vous un moment de pur bien-être avec notre cours de yoga du lundi soir.

Quand ?

Chaque lundi, de 18h15 à 19h15. L’heure idéale pour laisser derrière soi le stress de la journée et se préparer à une semaine sereine.

Où ?

À la Salle « Sourire & Loisirs » 11 rue Fernand Forest, derrière le centre d’orthèses podologiques, au 1 er étage.

Un espace lumineux et apaisant, propice à la pratique du yoga.

Pour qui ?

Ce cours est ouvert à tous les niveaux. Que vous n’ayez jamais posé un pied sur un tapis de yoga ou que vous soyez un(e) adepte confirmé(e), j’adapte les postures pour que chacun(e) puisse progresser à son rythme et profiter pleinement des bienfaits de la séance.

Au programme :

Chaque séance est une invitation à l’écoute de votre corps et de votre esprit. Nous explorerons des postures (asanas) pour améliorer la souplesse, la force et l’équilibre, des exercices de respiration (pranayama) pour calmer le mental, et des moments de relaxation profonde pour relâcher toutes les tensions.

Les bénéfices pour vous :

– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
– Renforcement musculaire et amélioration de la souplesse
– Meilleure qualité de sommeil
– Un sentiment général de bien-être et d’harmonie

Comment s’inscrire ?

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant !

Rendez-vous sur ma page Facebook « Flowzen » ou Instagram « pamelajouaux »  pour réserver votre place et suivre mes actualités.

N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

Je suis impatiente de partager ce moment de ressourcement avec vous !

Prix

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